Beneficios del colágeno en cápsulas

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Beneficios del colágeno en cápsulas

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Ya hace algún tiempo que los profesionales han descubierto los excelentes beneficios del colágeno para el cuidado de la salud y también para mejorar la estética. Para entender todas las ventajas que esta proteína nos proporciona, debemos entender su composición. El colágeno es una clase de proteína formada por aminoácidos y que es bastante abundante en el cuerpo humano. Su principal función es mantener unidas las células del organismo como los huesos, la piel o los cartílagos.

El organismo se encarga de la producción natural de esta proteína, pero con el paso del tiempo, la “fabricación” del colágeno disminuye, lo que puede ocasionar algunos daños importantes en el organismo como la fragilidad ósea y también articular, además de consecuencias visibles en la estética como la aparición de arrugas y la disminución de la elasticidad de la piel.

¿Qué ventajas aporta el colágeno para el organismo?

Para ayudar el organismo en la obtención de esta proteína, es importante ingerir alimentos ricos en colágeno como la gelatina o carnes rojas y brancas. También existe la posibilidad de implementar esta substancia en el organismo a través de los suplementos de colágeno hidrolisado, que puede ser encontrado en tiendas especialistas, farmacias y parafarmacias.

Entre las principales ventajas de este tipo de suplemento se incluyen el fortalecimiento de las uñas, pelo, articulaciones y huesos; el aumento de la elasticidad de la piel y una importante mejora en su sustentación. También es muy eficaz en el combate a la tan temida celulitis, reduciendo el efecto de la conocida como “piel de naranja”. Algunos especialistas también asocian la capacidad de adelgazar con su consumo, ya que el colágeno hidrolisado es capaz de saciar el hambre.

El colágeno en cápsulas está indicado como suplemento nutricional a partir de los 30 años, así como para procesos de recuperación de lesiones, cicatrización y para prevenir las lesiones deportivas.

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